Galette Sarrasin : La Simple
Une recette de plat délicieuse par Ô Délices De Nanou
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Pour la pâte de Sarrasin (Dose pour environ 4 personnes):
- 250 gr de Farine de Blé Noir
- 2 Œufs
- 25 cl de Lait Entier
- 25 cl d’Eau
- ½ càc de Sel Fin
- 2 càs d’Huile d’Olive
- 40 gr de Beurre ½ Pour La Cuisson
Pour la garniture :
- 1 Tranche de Jambon
- 1 Poignée d’Emmental (Comté pour nous)
- 1 Œuf
Préparation:
Préparation de la pâte Sarrasin :
1°) Dans un saladier, déposez la farine et le sel. Mélangez et faites un puits au centre.
2°) Cassez les œufs un à un dans le puits, incorporez les cuillères d'huile d'olive puis mélangez délicatement avec une cuillère en bois en laissant de la farine sur les parois afin de ne pas former une boule de pâte.
3°) Votre pâte doit être lisse avant d'y incorporez petit à petit le lait puis pour finir l'eau. Mélangez avec un fouet.
4°) Laissez reposer votre pâte 2 heures.
Finition :
1°) Dans une petite poêle sur feu vif, faites fondre un peu de beurre et cuire l’œuf au plat.
2°) Dans une grande poêle sur feu vif, faites fondre un peu de beurre ½ sel et versez une louche entière de pâte. Lorsque la surface est totalement sèche, retournez la galette et laissez-la cuire 20 secondes. Baissez le feu sur doux.
3°) Ajoutez la tranche de jambon, parsemez dessus de l’emmental et terminez en déposant l’œuf au plat.
4°) Pliez la galette selon votre envie et dégustez aussitôt.
http://odelicesdenanou.canalblog.com/archives/2012/05/05/24192574.html
Pour 100 g :
Calories 191 kcal
Protéines 5 g
Glucides 21 g
Lipides 8 g
Publié par Ô Délices De Nanou