Tori Katsu

Poulet pané au panko

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Quantité pour: 2 personnes

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 16 minutes

Matériel:  

Poêle
Pinces alimentaires
4 assiettes creuses
Fourchette
Cuillère à soupe (càs)
Cuillère à café (càc)
Mortier et pilon
Papier absorbant
Ingrédients:

2 filets de poulet
1 oeuf
2 càs de graines de sésame grillées
1/4 de càc de sel de table
Farine
Chapelure Panko
Huile de tournesol

Préparation:

Le Tori katsu est un plat traditionnel du Japon à base de poulet pané à la chapelure panko et accompagné d'une salade de chou râpé.



Préparation :



  1. Disposer les unes à côté des autres les assiettes contenant la farine, l'oeuf battu à la fourchette, l'assiette de chapelure panko et l'assiette vide.

  2. Piler les graines de sésame avec le sel et mélanger l'appareil à l'assiette de chapelure panko.

  3. Tremper successivement les filets de poulet dans les assiettes (farine, oeuf, chapelure) puis les déposer dans l'assiette restante le temps de passer à l'étape suivante.

  4. Verser une fine couche d'huile de tournesol dans la poêle sur feu moyen sans qu'elle entre en ébullition.

  5. À l'aide de la pince et en faisant attention aux éclaboussures, faire cuire les filets de poulet panés 8 minutes de chaque côté.

  6. Une fois le coeur de la viande bien cuite, la déposer sur du papier absorbant afin de retirer l'excédent d'huile.

  7. Servir aussitôt.


http://odelicesdenanou.canalblog.com/


Mots-clés: Filet de poulet, Katsu, Panko, Tori katsu

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