Encornets farcis aux légumes et riz
Servir avec le riz
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Encornets de taille moyenne1 Poivron jaune + 1/2 rouge2 Belles tomates2 Oignons1 Brique de coulis de tomates ( 200g )1/2 Verre de vin blanc3 Gousses d'ail, persil, thymRiz pour 4 personnes
Préparation:
Préparer et découper en petits dès tous les légumes à l'avance, poivrons, oignons (le deuxième sera pour la sauce) puis tomates pelées et épépinées dans des récipients.
Cuire le riz, reserver.
Nettoyer les encornets par le poisonnier ou par vous même, Découper en touts petits morceaux tentacules et ailerons, réserver aussi dans un récipient.
Dans une casserole, Faire revenir 1 oignon + 2 g d'ail pendant 5 min avec un peu d'huile d'olive.
Ajouter les poivrons, laisser mijoter en tournant de temps en temps, ajouter les tentacules, cuire 5 min.
Ajouter tomates, sel, poivre, thym. Laisser mijoter quelques instants, verser 4 ou 5 cuil à soupe de riz, ajouter le persil.
Farcir les encornets de cette préparation. (s'il reste de la farce, ne pas jeter, elle servira.). Fermer avec des pics en bois.
Dans une sauteuse, faire revenir de chaque coté les enconets dans un peu d'huile, ils vont gonflés c'est normal, assaisonner, les sortir puis réserver dans une assiette.
Ajouter dans cette même poele l'oignon haché + 1 g d'ail, faire revenir quelques instants, mouiller avec le vin blanc, mélanger, verser le coulis de tomates, remplir la brique d'eau, secouer puis verser dans la sauce. Incorporer les encornets et laisser mijoter 15 min environ. Ajouter le reste de farce s'il y en a.
Servir avec le riz.
Bon appetit !
Une portion (env. 230 g) :
Calories 199 kcal
Protéines 6,8 g
Glucides 6,8 g
Lipides 11,3 g
Publié par train22
10 commentaires
marie-jo
très appétissant
charles31
Très bonne recette, merci.
italmo
TRES JOLIE RECETTE J'AIME BEAUCOUP LES RECETTES FACILES ET PRATIQUES A REALISER
train22
merci à tous
Oh la gourmande
Hum comme j'aime ça avec une farce bien généreuse
Catalina
excellent, je prends
jeanmerode
superbe recette,bravo
rosinette
Excellent
Ma truffe 2
très belle recette ,très appétissante !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
cuisinette
une recette que j'aime.un délice.merci train22.bises.