Feuilletee gourmand
Ou pour l'apero en tranche, cela peut etre sympa
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Pate feuilletée
1 Courgette
50 Gr de gruyere
1 Oignon doux de lezignan (oui si il est pas de lezignan c'est pas grave ^^)
1 Tranche de jambon ou 150gr de lardons
1 Jaune d'oeuf
Sel poivre, huile d'olive
Deco: Graines de lin/sesame ou graines de pavot
Préparation:
Laver les courgettes et les couper en petit cubes.
Eplucher, emincer l'oignon et faire revenir le tout a la poele avec de l'huile d'olive, saler, poivrer.
Faire chauffer le four a 200°c.
Etaler votre pate, couper en ligne egale parralele.
Mettre gruyere en premier.
Puis le reste ^^.
Replier les bandes en commencant par fermer au bout.
Dans un bol, mettez le jaune d'oeuf et au pinceau, dorez.
Parsemez de graines, mais ce n'est pas facultatif.
Enfournez 20 min.
Une portion (env. 170 g) :
Calories 393 kcal
Protéines 8,6 g
Glucides 31,0 g
Lipides 22,4 g
Publié par trefles16
