Pain au Thon
Une recette d'entrée simple et rapide par Aude R
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
3 oeufs 7 cuillères à soupe de farine une tasse (type mug) de lait 1 sachet de levure 160 gr de Thon égoutté 100 gr de gruyère rapé
Préparation:
Préfchauffer le four à 180°C.
Ajouter les oeufs, la farine, le lait et la levure dans une jatte et mélanger le tout.
Ajouter ensuite le Thon et le gruyère et mélanger le tout.
Mettre le mélange dans des moules à muffins ou dans un moule à cake et enfourner environ 15 min pour les muffins et 30 min pour le cake.
Une portion (env. 180 g) :
Calories 296 kcal
Protéines 23,8 g
Glucides 12,8 g
Lipides 12,8 g
Publié par Aude R
Ça a l'air bon !