Gratin chouchou aux champignons leger
Une recette de gratin proposée par Ninie05
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Brocolis Choux fleur Champignons de paris 1 Oignons Thym Persil AilBechamel
Préparation:
Prendre 500g de brocolis et de choux fleur, surgeler ou frais.
Les cuire vapeur 30 min.
Dans une poele qui ne colle pas, prendre 300g de champignons de paris frais ou surgeler, les faire risoler avec l'oignon, persil, ail, poivre.
Preparé une bechamel legere : Lait, maizena, un cube de volaille degraisser.
Mettre le tout dans un plat a gratin, verser la bechamel.
Soupoudrer un peu de chapelure pour le croustillant
Et enfournez !!! Jusqu'a ce qu'il soit bien doré !
Mots-clés: brocolis chou fleur champignons leger light gratin
Publié par Ninie05
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