Pavé de saumon cuit au fer à repasser
Une recette de plat très facile par wakanda
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 Pavé de saumon SelPoivrePersil 1 Filet d'huile d'olive Fer a repasser Riz et sauce hollandaise pour accompagnement
Préparation:
Une recette de saumon tendre et en calories complement anéanties...
Placer le pavé de saumon sur une feuille aluminium (le coté le plus brillant devant etre a l'interieur). Saler, poivrer et mettre un filet d'huile. Fermer la papillotte.
Poser le fer a repasser a chaleur maximum sans vapeur sur une face du saumon enfermé... Laisser le fer 3 mns sur chaque face du pavé... Oui oui ca parait rigolo mais le saumon est alors doux et tendre.
Regardez cette couleur du saumon !
Mots-clés: pavé de saumon, sauce hollandaise, saumon
Pour 100 g :
Calories 320 kcal
Protéines 16 g
Glucides 0 g
Lipides 27 g
Publié par wakanda
Votes
- campanule a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
- Oh la gourmande a trouvé ça délicieux!.
7 commentaires
félicia
Simple, mais il fallait y penser! Bravo pour l'idée!
wakanda
les croque monsieurs, les buns, les viandes rouges..Après j'avoue que c'est ma premiere tentative, je n'ai pas tester le reste^^
marylineH
Ah oui je l'ai vu dans une émission : lave vaisselle et fer mais je n'ai jamais osé. ... et on y cuit quoi d'autre avec le fer, que les poissons?
Oh la gourmande
Je ne connaissais pas cette façon de cuire le saumon, original...
Anettes7024
J'ai cru à une blague Ben c'est original....
italmo
je ne connaissais ni cette façon ni celle de Campanule
super bonne astuce et recette
merci bises
campanule
génialllllllllllllllllllllll,je savais déjà la recette du saumon cuit au lave vaisselle ,mais celle la ,c'est super !!pour avoir un poisson cuit à l'unilatéral GENIAL,grand merci et bon weekend