Burger pommes de terre (idéal diabetiques)
Une recette de burger facile et rapide par wakanda
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Pour 1 burger :2 Galettes de pommes de terre 1 Steack haché 1 Cornichon 2 Tranches de tomates Gruyere rapé ou fromage a humburger 1 Petit oignon Sauce ketchup (voir le fait maison spécial sans sucre dans mes recettes)
Préparation:
Faire cuire les galettes de pommes de terre dans un filet d'huile d'olive et faire revenir l'oignon coupé en rondelles. En paralelle faites cuire le steak haché.
Dans un plat allant au four placer une galette de pomme de terre. Ajouter par dessus, soit le fromage a hamburger soit du fromage rapé, chevaucher avec 1 steak haché, 1 petit cornichon coupé en rondelle, 2 rondelles de tomates. Badigeonnez de ketchup. Recouvrir de nouveau de fromage et fermer le tout avec la 2 eme galettes de pommes de terre.
Passez au four a peine 5 mns le temps que le fromage fonde.
Pour les diabetiques ont obtient 40g de glucides pour 1 hamburger, les légumes, la viande (attention au ketchup s'il n'est pas fait maison sans sucre).
Mots-clés: diabetiques, galettes, hamburger, pommes de terre, viande haché
Publié par wakanda
Votes
- reva a trouvé ça délicieux!.
- cocolico68 a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
wakanda
bonjour sabrina, honnetement au debut quand j'ai fais cette recette, j'achetais les galettes toutes faites^^. Aujourd'hui je m'y mets , donc ca reste au choix de chacun^^
sabrina
bonjour quand vous dites galette de pomme de terre c est a dire faites maison ou acheter dans le commerce? merci