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Petits flans de poireaux au parmesan

Une recette de flan maison par paty66

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (4 votes)
4 Commentaires
129

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Blancs de poireau15 Cl de crème liquide30 Grs de parmesan1 OeufSel et poivre

Préparation:

Faire cuire les poireaux a la vapeur 15 minutes environ.


Dans un saladier battre l'oeuf avec la crème.


Mettre les poireaux dans le mixer.


Introduire votre préparation.


Ajouter le parmesan le sel et le poivre.



Mettre dans des ramequins et cuire au bain-marie 30 minutes environ.



Mots-clés: légume, parmesan, poireaux

Une portion (env. 210 g) :
 Calories 158 kcal   Protéines 6,2 g   Glucides 4,2 g   Lipides 8,3 g  

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4 commentaires

khadyja

merci paty,biz et bonne soirée

jeudi, 20 février 2014, 21:04 # -

katcelau

bien diététique !!!pour moi creme allégé !!!bizzz kat

jeudi, 20 février 2014, 15:18 # -

Anettes7024

Hum, délicieux !

jeudi, 20 février 2014, 13:03 # -

jeanmerode

bonne recette

jeudi, 20 février 2014, 11:12 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    katcelau a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    khadyja a trouvé ça délicieux!.

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