Chili Con Carne Illico presto !

Une recette de plat simple et rapide par WonderAlice

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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

350 g de viande hachée à 5% MG1 petit boite de maïs1 petite boite de haricots rouges1 petite boite de concentré de tomates2 tomates1 poivron vert1 cc de cumin1/2 c cde piment doux1/2 cc de piment forttabasco

Préparation:

Visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/


Laver et couper en lamelles un poivron vert - placer dans un bol avec un fond d'eau 5 minutes au micro-ondes.


Egoutter et rincer le mais et les haricots rouges.


Faire revenir la viande à feu moyen, ajouter les haricots, le mais et les lamelles de poivrons (égoutées). Ajouter les épices.


Saler et poivrer et servir chaud avec du tabasco pour les courageux !


ARRIBA ! VIVA MEXICO !



Visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/


Mots-clés: Chili con carne

Une portion (env. 380 g) :
Calories 539 kcal   Protéines 26,8 g   Glucides 3,8 g   Lipides 42,1 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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catounette

Toujours de bonnes recette et de l'humour! bise

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    Invité a trouvé ça délicieux!.

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