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Poulet Citron & Gingembre 0%MG

Poeller le tout, et servir avec des légumes ou du riz

  • Recette de cuisine 3.00/5
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1 Commentaires
165

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Blanc des poulet coupés en petits dés1 Oeuf1 Cc de gingembre frais haché ou mouluJus de citronSauce soja (salée)SelPoivre

Préparation:

Faire une marinade avec tous les ingrédients et laisser reposer 1/2 h au frigo.


Poeller le tout, et servir avec des légumes ou du riz.


Un plat parfumé et léger ! Parfait pour le régime... .


Retrouvez mes recettes sur mon Blog :

http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/


Mots-clés: citron, gingembre, poulet, soja

Une portion (env. 30 g) :
 Calories 39 kcal   Protéines 2,9 g   Glucides 0,3 g   Lipides 2,4 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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Invité

Quelles sont les proportions de citron et sauce soja? svp

samedi, 24 janvier 2015, 13:42 # -

Ils ont envie d'essayer

 165Invité, Invité et 163 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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