Poulet pané à poudre d'amande
A déguster avec une poellée de courgettes
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Blanc de poulet fermier100 G de farine de blé complet1 Oeuf5 Cs de lait d'amande100 G de poudre d'amande
Préparation:
Visitez mon blog: http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
Préchauffer le four à 200 °C.
Placer les filets de poulet successivement dans : la farine, l'oeuf battu avec le lait d'amande, et enfin la poudre d'amande. Bien recouvrir le filet a chaque étape.
Placer dans un plat allant au four.
Enfourner 40 minutes, et retourner pour 5 minutes pour dorer l'autre face !
A déguster avec une poellée de courgettes !
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Mots-clés: amande, poulet pané
Une portion (env. 80 g) :
Calories 270 kcal
Protéines 10,6 g
Glucides 18,0 g
Lipides 14,7 g
Publié par WonderAlice
Votes
- vece helena a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- campanule a trouvé ça délicieux!.
- cftfdgpc a trouvé ça délicieux!.
campanule
superbe cette recette cela change de la panure normal,merci je garde avec plaisir