Terrine Thon Courgette Carotte au Pavot !
Une recette de terrine simple et rapide par WonderAlice
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Boites de thon au naturelJus d'1 citron1 Petite courgette1 Carotte10 Cornichons1 Cc de graines de pavot1 Cc d'huile de colza3 Cc de vinaigre balsamique
Préparation:
Visitez mon blog: http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
Laver et râper la courgette (crue) avec la peau, les cornichons (attention aux doigts) et la carotte.
Dans un bol emietter le thon égoutté et le mélanger avec le jus d'un citron. Ajouter 1 cc de graines de pavot.
Ajouter les légumes râpées et bien mélanger avec 1 cc d'huile de colza et 3 cc de vinaigre balsamique.
Servir bien frais sur un lit de salade verte !
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Une portion (env. 410 g) :
Calories 241 kcal
Protéines 36,9 g
Glucides 4,1 g
Lipides 0,0 g
Publié par WonderAlice
3 commentaires
catounette
Parfaite cette recette,bise
soizic45
très belle recette et belle présentation merci beaucoup bisous
Signe-Déco
Très belle présentation, merci à toi. Bises