Tiramisu TGV & Allégé aux fruits rouges !
Une recette de tiramisu sympathique par WonderAlice
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
250 g de mascarpone20 cl de crème fraiche épaisse à 15% de MG35 g de fructose1 sachet de sucre vanillé ou 1 cc d'extrait de vanille liquide1 sachet de 12 boudoirs1 sachet de fruits rouges surgeléspistaches, amandes et noisettes
Préparation:
Couper les boudoirs en deux (encore dans le sachet - ça fait mois de miettes !).
Tapisser le font de 6 petits bols de ces 1/2 biscuits (4 en moyenne par fond), et recouvrir de fruits rouges encore congelés (en décongelant, leur jus humidifiera les biscuits).
Dans un bole, foutter le fructose, le sucre vanillé et la creme fraiche. Quand le mélange est irisé, ajouter le mascapone. Bien mélanger, et répartir dans chaque bol - tasser avec le dos d'une cuiller. Mettre quelques fruits surgelés dessus, avec un poignée de pistaches, d'amandes et de noisettes, et de la menhe fraiche ciselée.
Mettre au frigo - à déguster le lendemain de préférence.
Retrouvez mes recettes sur mon Blog :
http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
Mots-clés: fruits rouges, mascarpone, tiramisu
Une portion (env. 90 g) :
Calories 274 kcal
Protéines 5,4 g
Glucides 17,9 g
Lipides 18,8 g
Publié par WonderAlice
Votes
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- Invité a trouvé ça délicieux!.
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10 commentaires
Belinette
Recette super bonne et ultra facile et rapide à faire. Tout le monde c'est régalé, du plus jeune au plus âgé !
nani
Moi je n'ai pas encore goûter le tiramisu o fruits rouges j'ai gouter que le tiramisu o chocolat je l'ai adorer parce que c'est ma mère qui la fait .Qui peux me dire comment est le tiramisu o fruitsrouges?
Cré@tions M@rie
Léger et goûteux !!!! Très bon, merci à bientôt.
WonderAlice
Merci - et non pas encore de blog ... ça viendra peut être ...
chouya
Tu as un blog pour que je m'abonne à ta newsletter car je trouve tes recettes très sympa !
*** Bises
nathaly
c est puet etre une question idiote maissi on ne trouve pas de fructose est ce que je peux le remplacer par autre chose ??
anick
très bon tiramisu light j'adore !!!!
orchidée
Sympa merci
WonderAlice
Tu peux en trouver au rayon diététique de ta superette (marque Vivis) - près des confitures sans sucre ... ou sur le net
Dominique
Merci pour cette bonne recette. Où trouve-t-on le fructose ?