Brochettes de poulet Chick Taouk 0%MG
Une recette de poulet proposée par WonderAlice
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
3 Blanc de poulets1 Cc cumin1 Cc canelle1 Cc piment doux1 Cc thym1 Pincée piment fort1 Dose de safranSelPoivreJus de citron
Préparation:
Couper le blanc de poulets en gros dés, et les placer and un bol. Ajouter le jus d'un citron, puis les épices. Mélanger le laisser mariner au frigo au moins 30 min.
Mettre ces blancs de poulet en brochettes, et faire revenir à la poëlle (ou mieux au BBQ).
Servir accompagné d'une salade libanaise "Fattouche" avec salade verte, radis en tronçons, concombre, mentre ciselée, persil plat et quartiers de tomates (+ croutons de pain pita grillé), du hoummos léger...etc
Une portion (env. 10 g) :
Calories 10 kcal
Protéines 0,2 g
Glucides 0,9 g
Lipides 0,2 g
Publié par WonderAlice
2 commentaires
creativcel
miam
anick
bonne brochette de chicken comme j'aime !!!