Burrito Fromager (Ptit Dej Chrononutrition)
Une recette d'entrée facile et rapide par WonderAlice
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
2 tortillas au blé complet Old el Paso2 tranches de leerdamer 50g50 de dr fromage de chevre frais1 tranche de jambon blanc5 g de beurre
Préparation:
Visitez mon blog: http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
J'ai commencé la chrononutrition, un mode de vie alimentaire partant du principe qu'on peu manger de tout a condition de le manger au bon moment de la journée, celui où notre corps en a besoin. Désormais petit déjeuner composé de fromage, de feculent et de beurre. Voici une petite recette :
Mettre les tortilals 30 secs au micro ondes pour les ramollir. Les tartinner d'un peu de beurre.
Placer 1/2 tranche de jambon sur chacune, suivie de 25 g de chevre de de 25g de leerdamer.
Refermer le burrito et le passer 1 min au micro-ondes !
Miam ! Et avec ça, calée jusqu'à midi !
Visitez mon blog: http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
Pour 100 g :
Calories 197 kcal
Protéines 19 g
Glucides 0 g
Lipides 12 g
Publié par WonderAlice
2 commentaires
tiphanie59
Bonjour j'ai commencer la chrono nutrition il ya peux je suis en phase démarrage express cette recette ne peux pas me convenir c'est plus pour la phase stabilisation ?car miam miam sa donne envi
toumounou
j adore tu as de belle recette