Tortizza a pâte souple jambon fromage (P'tit Dej Chrononutrition)
Une recette de plat très facile par WonderAlice
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 tortillas au blé complet Old El Paso1 tranche de jambon blanc35g de chèvre rocamadour1 tranche de Leerdamer
Préparation:
Visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
J'ai commencé la chrononutrition, un mode de vie alimentaire partant du principe qu'on peu manger de tout a condition de le manger au bon moment de la journée, celui où notre corps en a besoin. Désormais petit déjeuner composé de fromage, et de feculents. Voici une petite recette :
Sur une tortilla de blé complet disperser, 1 tranche de jambon blanc coupée en cubes, 1 rocamadour émietté et 1 tranche de leerdamer en cubes.
Passer au micro-ondes 1 min ! A déguster chaud !
Avec ça pas de fringales dans la journée ni de faim avant midi ! Et on mincit lentement mais sûrement grâce à cette chrononutrition c'est fou non ?!?
Visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
Mots-clés: chrononutrition, tortillas, tortizza
Publié par WonderAlice
2 commentaires
toumounou
supére idée merci
Soniflex
Simple et efficace. Et c'est le petit-déj? Bin, ça me plaît. J'aime bien le salé au petit-déj.