Aiguillettes de poulet aux poivrons et accompagner de riz..
Superbes tes aiguillettes de poulet aux poivrons un - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
sauce tomates maison350 gr d'aiguillettes de poulet2 poivrons vert rouge1 oignon 4 gousses d'ail100 gr de riz longherbes de Provence eauhuile d'olive olives noires
Préparation:
Laver et essuyer et couper en lamelles les poivrons.
Ôter la pelure et couper en dés l' oignon.
Couper et enlever le germe de l'ail.
Entretemps cuisez le riz.
Dans une poêle verser huile d'olive.
Ajouter : les aiguillettes de poulet.
Faite revenir les aiguillettes. Resservez.
Verser un filet d'huile d'olive.
Ajouter : les poivrons. Oignon. mélanger.
Ajouter : l'ail. Aromates. sel. 1 peu d'eau.
Mélanger le tout.
Cuisson : de quelques minutes.
Présenter votre assiettes.
**** BON APPETIT TOUS ****.
Une portion (env. 430 g) :
Calories 612 kcal
Protéines 51,0 g
Glucides 51,0 g
Lipides 17,0 g
Publié par Tatie
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
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5 commentaires
Tatie
bonjour et merci katcelau. à bientôt. bisous.Tatie.
katcelau
hummmmm belle assiette bizzz kat
Tatie
bonjour Jean & italmo. merci beaucoup à bientôt. bises. Tatie.
italmo
SUPERBES TES AIGUILLETTES DE POULET AUX POIVRONS UN
PLAT BIEN COLORE ET DELICIEUX
BISOUS
jeanmerode
bonne recette,bravo