Emincer de poulet à la sauce tomates et aux champignons.
Une recette de poulet très facile par Tatie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
400 gr émincer de poulet1 boite de champignons émincés3 tomates4 gousses d'ailPoivre, persilGrains de poivres10 cl d'eauSauce au soja1 gros oignon
Préparation:
Essuyer et éplucher les tomates.
Couper en dés les tomates.
Ôter la pelure et émincer l'oignon.
Enlever et ôter la pelure et le germe des gousses d'ail.
Laisser entière les gousses d'ail.
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Dans une poêle haute mettez :
L'huile d'olive, oignon, la viande.
- Mélanger - faire fondre doucement, Cuisson : 10 minutes.
Ajouter : les tomates, champignons, ail.
Ajouter : les grains de poivre, eau, sauce soja, (ou sel).
- Mélanger -Cuisson : 20 minutes.
Réduire la sauce, cuisson : rapide.
Dresser votre plat de service.
Une portion (env. 510 g) :
Calories 454 kcal
Protéines 51,1 g
Glucides 5,1 g
Lipides 15,3 g
Publié par Tatie
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10 commentaires
Tatie
merci bien Gaby. bisous.
ma truffe
toujours aussi simple est bon,bizzzzzzzz
Tatie
merci du compliment dun et au plaisir.je fais au plus simple mes recettes.bises.à bientôt.
PS.merci à tous aussi.bises.
Tatie
merci: bien.rosinette.bises.
dun
Tatie j'adore tes recettes et tes idées.
Un grand merci
dun
rosinette
délicieux
Tatie
bonjour et merci.IANOU. le soja tu le remplace part du sel.bises.
IANOU
J'ai déjà fait cette recette mais sans soja. C'est excellent
Tatie
bonjour et merci, Jean.bises.
jeanmerode
bonne recette