Panier de légumes du midi aux navets.
Une recette d'accompagnement facile et rapide par Tatie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
380 gr de navets surgelés.
1/2 poivrons.vert.rouge. jaune.
4 tomates.( pas trop grosse).
2 échalotes. 4 gousses d'ail.
herbes de Provence.
olives noires.
huile d'olive.
1 verre d'eau.
sel. poivre.
Préparation:
laver essuyer les tomates et poivrons.
enlever les graines interieur des poivrons.
couper grossièrement.
couper les tomates grossièrement.
couper l'ail et enlever le germe du milieu.
couper les échalotes en dés.
égoutter les navets surgelés.
--------------------------------------------------
Ajouter dans une poêle haute :
L'huile d'olive. Poivrons. dés d'échalotes. - mélanger -
Faire revenir les légumes quelque minutes.
ajouter : les navets décongelés. Tomates. ail. - mélanger -
parsemer d'herbes de Provence. 1 verre d'eau - mélanger -
couvir d'un couvercle. cuisez doucement quelque minutes.
Au bout de plusieurs minutes. Dresser les assiettes.
ajouter : les olives noires.
** Bon appétit **.
Une portion (env. 390 g) :
Calories 73 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 7,7 g
Lipides 0,0 g
Publié par Tatie
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- LA TITE loly28 a trouvé ça délicieux!.
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
Vous devez être connecté pour déposer un commentaire.
6 commentaires
Tatie
merci beaucoup. rosinette. bises.
rosinette
belle assiette et de bien belles couleurs
Tatie
merci bien loly28. bisous.
LA TITE loly28
Belle assiette, mmmmiam!
Tatie
bonjour et merci bien italmo.bises.
italmo
AVEC UNE BONNE VIANDE GRILLEE SUPER