Courgettes rissolées et cubes de porc.
Une recette de plat sympathique par Tatie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
520 gr de rôti de porc cuit1 grosse courgette1 gros oignon4 gousses d'ail3 c à soupe de coulis de tomate Tomatefeuilles de basilicsel fin,poivrehuile d'olive
Préparation:
Couper En cubes le rôti de porc.
Couper L'ail. Ôter le germe du milieu.
Ôter La pelure couper l'oignon.
Ciseler Le basilic.
Essuyer. Éplucher 1 peau sur 2. Couper en cubes. Les courgettes.
Dans une poêle mettre : L'huile d'olive. Courgette. Oignon.
Mélanger Avec 1 spatule. Faites Rissoler quelques minutes.
Ajouter : Cubes de porc. Sel. Poivre. Mélanger.
Ajouter : la sauce tomates. L'ail. Recuire 10 mn.
Recuire : Quelques minutes.
1 Fois cuit éteindre sous la poêle. Mettre le basilic. Mélanger.
*** Bon appétit ***.
Pour 100 g :
Calories 94 kcal
Protéines 14 g
Glucides 2 g
Lipides 2 g
Publié par Tatie
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- ROSELINE 26 a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- katcelau a trouvé ça délicieux!.
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8 commentaires
Tatie
bonsoir et merci katcelau. tu as bien raison. bises. tatie.
katcelau
tu vois pour emporter moi qui mange tous les midi dehor !!c est tres bien on peu le manger froid!!!bizzz kat
Tatie
bonjour: Jean & GUY59600 merci bien. bises. tatie.
GUY59620
un excellent plat et de bons ingrédients
un bon dimanche
jeanmerode
bonne idée pour utiliser un reste de roti,bravo
Tatie
bonjour: italmo & ROSELINE26. merci et bises. tatie.
ROSELINE 26
Parfait tatie
italmo
SUPER PETITE RECETTE SYMPA BISES