Cuisse de dinde sur un lit de courgettes.
Une recette de dinde appétissante par Tatie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 cuisse de dinde2 courgettes blanches1 gros oignon1 peu de persilSel fin,poivre1 c à soupe d'huile d'olive1 verre d'eau 15cl
Préparation:
Degraisser la cuisse de dinde.
Eplucher 1 peau sur 2 les courgettes.
Couper en rondelles avec une mandoline.
Ôter la pelure d'oignon et couper en petits dés.
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Dans une poêle haute mettez :
La cuisse de dinde, faire dorer.
cuisson 10 minutes.
Dans une 2ème poêle ajouter :
Huile d'olive, courgettes, oignon, persil.
- Mélanger - avec une spatule.
Ajouter : la cuisse de dinde.
Ajouter : dessus la cuisse, eau, sel, poivre, persil haché.
- Mélanger -
Couvrir d'un couvercle.
Cuisson à feu doux = 1h20 minutes.
** Dresser votre plat **.
Une portion (env. 380 g) :
Calories 129 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 7,6 g
Lipides 3,8 g
Publié par Tatie
Votes
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
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5 commentaires
Tatie
merci hanor, bises www
Invité
merci, hanor.bises. www
hanor
bien appétissant merci bises
Tatie
merci ma truffe.repas de ce soir.bisous. www
rosinette
la cuisse de dinde c est exellent préparer comme ça très bon