Darmes de saumon grillés.
Une recette de plat très facile par Tatie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 darmes de saumon = 595 gr120 gr de riz cuit fermePetits pois et carottes cuitsSel poivrepersillade1 pincée de piments d’Espelette1 peu de beurre doux1 citron coupé en rondelles100 gr de lardons fumés
Préparation:
cuire le riz ferme = 10 minutes.
Cuire les petits pois et carottes 20 minutes.
Dans 1 poêle ajouter :
1 Noisette de beurre doux.
Faire fondre le beurre.
Ajouter : les darmes de saumon.
Faites grillés le poisson.
Saler/ poivrer. Et une persillarde.
1 Pincée de piment d'Espelette.
cuisson : environ 15 minutes.
Ajouter : 1 pincée de piments d'Espelette sur les darmes de saumon.
Dans plat creux ajouter : le riz et les petits pois et carottes & le citron.
** Bon appétit **.
Une portion (env. 470 g) :
Calories 866 kcal
Protéines 70,6 g
Glucides 42,4 g
Lipides 37,7 g
Publié par Tatie
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5 commentaires
Tatie
bonjour et merci.italmo. bises.
italmo
SUPER SIMPLE NATUREL J'ADORE
Tatie
bonne fin de soirée Dailys merci bien. bises.
Dailys
Super beau et bon !!!
Tatie
bonjour et merci: rosinette. bises.