Filet de poisson. tomates. poivron. pâtes coquillette. anchois.au micro-ondes.

Un vrai délice qui nous donne de l'eau à la bouche - sikirath

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (3 votes)
6 Commentaires
134

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Filet de 320 gr poisson 6 Anchois3 Petites tomates 1/2 PoivronSel fin Huile de noix Aromates de poisson8 C à soupe de pâtes coquillette2 Papillotes à micro-ondes1/2 Verre à liqueur d'eau

Préparation:

recette Filet de poisson. tomates. poivron. pâtes coquillette. anchois.au micro-ondes.


Laver. éssuyer. Couper en dés le poivron. Et tomate.


Couper le filet en deux morceaux.


--------------------------------------------------------------


Dans une papillote mettre : l'huile de noix. Tomates.


Ajouter : 4 c à soupe de pâtes de coquillette.


recette Filet de poisson. tomates. poivron. pâtes coquillette. anchois.au micro-ondes.


Ajouter : le filet de poisson. Dés de poivron.


recette Filet de poisson. tomates. poivron. pâtes coquillette. anchois.au micro-ondes. recette Filet de poisson. tomates. poivron. pâtes coquillette. anchois.au micro-ondes.


Ajouter : les anchois. Olives noires. 1/2 verre à liqueur d'eau.


Parsemer d'aromates à poisson. Saler.


recette Filet de poisson. tomates. poivron. pâtes coquillette. anchois.au micro-ondes.


recette Filet de poisson. tomates. poivron. pâtes coquillette. anchois.au micro-ondes.


Mettre les papillotes au micro-ondes.


A 900W = 10/12 minutes. (SELON LES FOUR).


recette Filet de poisson. tomates. poivron. pâtes coquillette. anchois.au micro-ondes.


*** FAITES L'AUTRE PAILLOTE PAREILLE ***.


**** BON APPETIT ****.


recette Filet de poisson. tomates. poivron. pâtes coquillette. anchois.au micro-ondes. PS : **** rajouter si nécessaire d'eau dans les pâtes ****



Une portion (env. 510 g) :
Calories 609 kcal   Protéines 40,6 g   Glucides 76,2 g   Lipides 5,1 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Vous devez être connecté pour déposer un commentaire.


6 commentaires

Tatie

bonjour: libellule878. merci bien. bises. tatie.

libellule878

Très appétissant!

Tatie

bonjour est merci Sikirath de ton passage. bises. tatie.

sikirath

un vrai délice qui nous donne de l'eau à la bouche. C'est super. Bravo

Tatie

bonsoir: italmo. merci bien. c& bien bon avec les épices. bisousssss. tatie.

italmo

encore une delicieuse recette de poisson légumes et pates parfumée avec olives et anchois
merci tatie bisous

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    sikirath a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    libellule878 a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 134Invité, Invité et 132 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.