Riz à l'oseille et aiguilettes de poulet.
Une recette de poulet maison par Tatie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
120 Gr de riz350 Gr d'aiguillettes de pouletOseille du jardin fraiche2 Tomates1 Belles échalote4 Gousses d'ail10 Cl d'eauHuile d'olive aromatisée au feuilles de célerisSel fin,poivre
Préparation:
Cuisez Le riz 12/15 minutes.
Laver. Essuyer et couper les tomates.
Ôter La pelure couper finement l'échalote.
Ôter Le germe et couper l'ail.
Ciseler Les feuilles d'oseille.
----------------------------------------------------------------------
Dans 1ère poêle mettre :
L'huile d'olive et les aiguilettes.
Faites Revenir les aiguilettes de poulet. Quelques minutes.
Dans une 2ème poêle ajouter :
Faite fondre : l'échalote.
Les tomates. Ail. Eau. Sel. Poivre. Mélanger et cuire doucement.
Dans Une 3ème poêle ajouter : huuile d'olive et l'oseille. Sel. Poivre.
Cuisson : Doucement de quelque minutes.
Réduire légèrement la sauce tomates. Dresser votre plat.
** Bon appétit **.
Une portion (env. 440 g) :
Calories 595 kcal
Protéines 48,5 g
Glucides 48,5 g
Lipides 13,2 g
Publié par Tatie
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- mamounette69110 a trouvé ça délicieux!.
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
Vous devez être connecté pour déposer un commentaire.
4 commentaires
Tatie
merci beaucoup.Jean. italmo. mamounette. grosses bises.
mamounette69110
belles photos belle assiette , bises et bonne journée
italmo
TRES BELLE RECETTE TRES BELLE PRESENTATION ET TRES BELLES PHOTOS 5/5 ET MEME PLUS BISOUS TATIE
jeanmerode
trés belle assiette