Crêpes sans gluten et sans lactose

Une recette de dessert excellente par Emi314

Recette de cuisine 5.00/5

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3 Commentaires

151

recette Crêpes sans gluten et sans lactose

Temps de préparation: <15 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1/2 Tasse d'avoine sans gluten1/2 Tasse de végétal1 Oeuf

Préparation:

-Moudre l'avoine en farine dans un robot et ajouter le reste des ingrédients.

-Mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance homogène.

-Verser dans une poêle graissée et ensuite lorsqu'elle commence a doré, retourner la crêpes délicatement de l'autre côté.

-Utilisez du lait végétal au chocolat ou à la vanille pour ajouter plus de saveur si vous désirez.

Mots-clés: avoine, facile, lait végétal, sans gluten, sans lactose, simple

Une portion (env. 40 g) :
Calories 285 kcal Protéines 1,3 g Glucides 0,0 g Lipides 30,4 g

Publié par Emi314

Ça a l'air bon !

3 commentaires

Marie

Pour les crêpes sucrées ajouter du sirop d'érable et pour des crêpes salées du gomasio ou du curcuma...c'et excellent

dimanche, 01 février 2015, 15:02 # -

Emi314

Merci beaucoup!

dimanche, 14 septembre 2014, 13:49 # -

equinoxedivin

Je viens juste de finir de les faire, et d'en goûter une.
Et... bravo elles sont super bonne!
Bravo!

samedi, 13 septembre 2014, 16:38 # -

Votes

- Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5
equinoxedivin a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

151Invité, Invité et 149 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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