Barre petit déjeuner avec flocons d'avoine
Recette dietetique
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients:
120G de flocons d'avoine 1 Banane 50G de noix concassées 40G de chocolat noir concassé 2Càs de miel ou sirop d'agave.
Préparation:
Ecraser banane et cuire avec miel ou sirop d'agave quelques minutes. Rajouter les flocons d'avoine puis les noix et le chocolat. Mettre dans des moules à financier et cuire à 150 degrés environ 25 minutes.
Pour 100 g :
Calories 243 kcal
Protéines 3 g
Glucides 24 g
Lipides 13 g
Publié par Yoglayo 14
Ça a l'air bon !