Pâte salée pour quiche,tarte.
Recette allégée
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Difficulté: Facile
Ingrédients:
125g farine 125g farine complète 4 càc graines (on peut choisir n'importe quelles graines)huile d'olive 4 càs eau 10 càs.Recette pour tarte ou quiche de 8 personnes
Préparation:
Cette pâte doit être pétrie et mise au frais minimum 20 minutes avant utilisation.
Pour 100 g :
Calories 297 kcal
Protéines 6 g
Glucides 38 g
Lipides 11 g
Publié par Yoglayo 14
Ça a l'air bon !