Béchamel
Une recette d'accompagnement facile et rapide par Ladyhel
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Pour 260g de béchamel 40 g de beurre 25 cl de lait 2 CS de farine Sel, poivre, muscade
Préparation:
- Faire fondre le beurre dans une casserole.
- Ajouter la farine, et bien mélanger au fouet.
- Versez le lait sur le mélange en fouettant doucement et laisser prendre.
- Assaisonnez à votre goût.
Une portion (env. 160 g) :
Calories 233 kcal
Protéines 4,7 g
Glucides 9,4 g
Lipides 17,2 g
Publié par Ladyhel
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
ibbatoun
Super!
Ladyhel
Merci beaucoup !
jeanmerode
proportion excate,bravo