Brownies Léger ( sans beurre ni sucre )

Une recette de brownies chocolatée par Ladyhel

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1 Commentaires
172

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

3 bananes3 cuillères à soupe d'huile de coco1 oeuf1 cuillère à soupe d'extrait de vanille2 cuillères à soupe de lait90 g de farine35 g de poudre de cacao ( type Van Houten )1 cuillère à café de bicarbonate de soudeune poignée de pépite de chocolat une poignée de noix ou noisette...1/2 cuillère à café de sel

Préparation:

- Préchauffer le four à 180°C.


- Ecraser les bananes, ajouter l'huile de coco fondu, le lait et l'oeuf. Mélanger.


- Dans un autre bol tamiser la farine, le cacao, le bicarbonate et le sel, et mélanger au mélange précédent.


- Ajouter les pépites de chocolat et les noix concassées.


- Mettre dans un plat tapissé d'un papier sulfurisé ou légérement beurré.


- Cuire au four 20 min.


Une portion (env. 110 g) :
Calories 260 kcal   Protéines 4,4 g   Glucides 27,3 g   Lipides 12,0 g  

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rosinette

Il est superbe

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 172Invité, Invité et 170 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.