Feuilles de chou roulées au saumon, sauce moutarde à l'aneth
Une recette de plat simple et rapide par zaza03
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
8 Grandes feuilles de chou vert 4 Dos de saumon de 150 g sans peau 3 Cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 1 Cuillère à café de moutarde forte 1 Cuillère à soupe de moutarde douce 1 Cuillère à café de jus de citron 1 Bouquet d'aneth Sel Poivre.
Préparation:
Faites blanchir deux minutes les feuilles de chou dans une eau salée en ébullition puis rafraichissez-les dans une eau glacée, 30 secondes. Egouttez et à l'aide d'un couteau, amincissez la grosse côte centrale de chaque feuille de chou.
Disposez-les à plat sur le plan de travail, ajoutez au centre de chaque feuille un demi-pavé de saumon.
Salez et poivrez-les. Enfermez-les dans les feuilles et faites-les cuire 5 à 7 minutes dans le panier d'un cuiseur-vapeur.
Mélangez la crème avec les moutardes, le jus de citron et quelques brins d'aneth. Nappez le fond de 4 assiettes. Disposez au centre les choux farcis et servez aussitôt.
Une portion (env. 50 g) :
Calories 104 kcal
Protéines 8,2 g
Glucides 0,0 g
Lipides 7,1 g
Publié par zaza03
2 commentaires
italmo
TRES BELLE RECETTE
fanfan
Ça a l'air très bon !