Blancs de poulet sauce miel et balsamique
Servir avec du riz
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
3 Blancs de pooulet, 3 C à s de miel, 1 Petit pot de crème fraiche, 1 Noix de beurre (pour la Cuisson), Sel, Poivre, 3 C à s de vinaigre balsamique
Préparation:
Faire fondre le beurre dans une poêle. Y faire dorer les blancs de poulet.
Avant la fin de la cuisson, verser dans la poêle la crème fraiche, le miel, le vinaigre, le sel et le poivre.
Servir avec du riz.
Bon appétit
Une portion (env. 40 g) :
Calories 108 kcal
Protéines 0,4 g
Glucides 17,6 g
Lipides 2,9 g
Publié par zoeetnous
6 commentaires
majess
Très bonne recette!
Invité
J aimerai savoir si les morceaux que l on voit sur la photo sont des oignons ou des échalotes ?? merci
ghis
le poulet a l orange bonne idee . le poulet au lait de coco essayer super bon : assaisoner cuire normalement enfin de cuisson ajouter du curcuma et le lait de coco a feu doux pour la cuisson .bon appetit
Invité
le poulet a l orange bonne idee . le poulet au lait de coco essayer super bon : assaisoner cuire normalement enfin de cuisson ajouter du curcuma et le lait de coco a feu doux pour la cuisson .bon appetit
patricia
hummm!!
ma truffe
que c est appétisant